<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lempeän kasvatuksen viikko - Kiintymysvanhemmuus ry</title>
	<atom:link href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/tag/lempean-kasvatuksen-viikko/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi</link>
	<description>Kiintymysvanhemmuus ry - lempeää kasvatusta ja vertaistukea</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 Apr 2022 07:14:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2025/12/cropped-UUSITTU-logo-32x32.png</url>
	<title>lempeän kasvatuksen viikko - Kiintymysvanhemmuus ry</title>
	<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Tervetuloa LKV 2021</title>
		<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi/tervetuloa-lkv-2021/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kiintymysvanhemmuus ry]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 08:26:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[lempeä arki]]></category>
		<category><![CDATA[lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[LKV]]></category>
		<category><![CDATA[tietoinen vanhemmuus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kiintymysvanhemmuus.fi/?p=9123</guid>

					<description><![CDATA[Olemme startanneet vuotuisen Lempeän kasvatuksen viikon jo neljättä kertaa! Tällä viikolla perehdymme tietoiseen vanhemmuuteen ja pohdimme, millaiset asiat voisivat tuoda [&#8230;]<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/tervetuloa-lkv-2021/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></description>
			<style id="elementor-post-9123">.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-4478e6d{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-7c3b41d{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-634e406a{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-583c27e{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-53f17ce{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-d3330b8{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}@media(min-width:768px){.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-5a18e7b8{width:46.035%;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-560832e2{width:7.555%;}.elementor-9123 .elementor-element.elementor-element-78ed7dcf{width:46.036%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9123" class="elementor elementor-9123">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-602d2964 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="602d2964" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-32237f78" data-id="32237f78" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-35516e63 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="35516e63" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5a18e7b8" data-id="5a18e7b8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4478e6d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4478e6d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Olemme startanneet vuotuisen Lempeän kasvatuksen viikon jo neljättä kertaa! Tällä viikolla perehdymme tietoiseen vanhemmuuteen ja pohdimme, millaiset asiat voisivat tuoda meille kaikille ruuhkavuosiarkeen helpotusta ja lisää iloa. Läsnäolo ja hetkeen pysähtyminen ovat tietoisen vanhemmuuden ydintä ja niiden kautta arkeen tuodaan lisää lempeyttä. Tämän viikon aikana jaamme kuvia, tietoa, ideoita, ajatuksia ja kokemuksia siitä, miten tietoinen vanhemmuus on lisännyt ja voi lisätä lempeyttä arkeen.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-503ec10 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="503ec10" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" title="Tervetuloa LKV 2021" width="1024" height="351" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/08/anna.jylha-2-1024x351.png" class="attachment-large size-large wp-image-6615" alt="Anna.jylha 2 1024x351" srcset="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/08/anna.jylha-2-1024x351.png 1024w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/08/anna.jylha-2-300x103.png 300w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/08/anna.jylha-2-768x263.png 768w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/08/anna.jylha-2.png 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7c3b41d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7c3b41d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit;">Kiintymysvanhemmuus ry on lanseerannut nimekkeen Lempeä kasvatus kuvaamaan kiintymysvanhemmuutta vauvaa isompien lasten kanssa. Keskeistä on lapsen ymmärtäminen ja ehdottoman rakkauden ja hyväksynnän tarjoaminen. Peruselementteihin kuuluvat myös </span><i style="font-weight: inherit;">yksilöllisyys ja lapsen itsemääräämisoikeuden kunnioittaminen</i><span style="font-style: inherit;">.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Lempeä kasvatus ei voi tarjota kaikkiin perheisiin sopivia vinkkejä ja ratkaisuja, koska meidän perhe ja perheen yksilöt ovat erilaisia kuin naapurin perhe ja sen yksilöt. Ratkaisut, jotka toimivat viime viikolla, eivät ehkä toimikaan tällä viikolla. Yhdistys ei siis tälläkään viikolla tarjoa vinkkivitosia ja valmiita ratkaisuja. Sen sijaan tarjoamme vanhemmille keinoja ja mahdollisuuksia luoda ja löytää keinoja itse. Avainsana tähän on </span><b style="font-style: inherit;">tietoinen vanhemmuus</b><span style="font-style: inherit;"> ja&nbsp; läsnäolo. Jos emme ole läsnä eri tilanteissa, emme pysty toimimaan niissä parhaalla mahdollisella tavalla. Mitä huonommin olemme läsnä ja mitä vähemmän on tietoisuutta, sen kapeampi keinopankki meillä on ja sen huonompia tapoja lapsen kohtaamiseen me valitsemme.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Uskon, että moni tunnistaa sen hetken, kun on itse työpäivän jälkeen kuormittunut, päättää olla hetken rauhassa ja juuri silloin lapsi tulee kitisten vaatimaan jotain. Koska mielemme vaeltaa haaveissa omasta hetkestä, karjaisemme lapselle, että kaipaamme rauhaa. Lapsi reagoi tähän ja karjuu ehkä takaisin, jolloin on selvää, ettei omaa toivottua hetkeä tule.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että vanhempi ei saisi kaivata työpäivän jälkeen lyhyttä omaa hetkeä, vaan tilannetta olisi voinut helpottaa, jos vanhempi olisi ollut läsnä hetkessä. Ei haaveissa, ei huomisessa, eikä eilisessä vaan tässä hetkessä. Näin vanhemmalla olisi ollut mahdollista ehkä havaita lapsen tarve ennen karjahdusta, vastata siihen nopeasti ja ilmaista lapselle oma toiveensa hetken rauhasta.<br><br></span>Lapsi on luonnostaan läsnä hetkessä ja kun hän huomaa, että aikuisen mieli vaeltaa, hän näkee riskin yhteyden katkeamiselle. Silloin lapsi kokee, että hänen täytyy vaatia huomio itselleen, ettei yhteys katkea. Sekä vanhempi että lapsi toimivat tässä luontaisella tavalla, mutta aikuisen vastuulla olisi korjata ja ennaltaehkäistä tilanteita. Ratkaisu löytyy tietoisesta läsnäolosta.<span style="font-style: inherit;"><br></span></p>
<p></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-560832e2" data-id="560832e2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-78ed7dcf" data-id="78ed7dcf" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-634e406a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="634e406a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: inherit;"><span style="font-style: inherit;">Vanhemmuus vaatii meitä kasvamaan ja kehittymään jatkuvasti. Jon Kabat-Zinn, läsnäolevan ja tietoisen vanhemmuuden pioneeri sanoo:</span></span><span style="font-weight: inherit;"><br></span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-583c27e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="583c27e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><span style="font-weight: inherit;"><i>“Jos vanhemmuus ei ole tietoista eikä vanhempi jaksa tehdä tutkimusmatkaa itseensä, tämä voi aiheuttaa syvää ja pitkäaikaista vahinkoa lapselle ja heidän kehitykselleen. Meidän on siis pysyttävä hereillä vanhemmuuden haasteissa.”</i></span></blockquote>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53f17ce elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="53f17ce" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit;"><span style="font-weight: inherit;">Pysyäksemme hereillä ja tietoisina, on hyvä pureutua muutamaan keskeiseen tietoisen vanhemmuuden peruselementtiin, joita tällä viikolla esittelemme. Nämä ovat:</span></span></p><ul><li><span style="font-style: inherit;"><b>Itsenäisyys</b></span><span style="font-style: inherit;"><span style="font-weight: inherit;">– eli jokaisen yksilön, myös lapsen  tarve olla oman elämänsä päättäjä.</span></span></li><li><span style="font-style: inherit;"><b>Empatia</b></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">, jota vanhempi tarjoaa lapselle myös huonoina hetkinä.</span></li><li><b style="font-style: inherit;">Hyväksyntä</b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">, eli ehdottoman rakkauden ihanne.</span></li><li><b style="font-style: inherit;">Myötätunto</b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">, joka kohdistuu lapsen ohella myös itseen.</span></li><li><b style="font-style: inherit;">Ymmärrys ja tietoisuus</b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"> omista tiedoista, taidoista, voimavaroista ja kehittymisen kohteista.</span></li><li><b style="font-style: inherit;">Läsnäolo</b><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">, joka auttaa nauttimaan vanhemmuudesta ja valitsemaan oikeita ratkaisuja.</span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f1683a4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f1683a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" title="Tervetuloa LKV 2021" width="444" height="444" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/12/tietoinen-vanhemmuus.png" class="attachment-large size-large wp-image-9126" alt="tietoinen cvanhemmuus" srcset="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/12/tietoinen-vanhemmuus.png 444w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/12/tietoinen-vanhemmuus-300x300.png 300w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2021/12/tietoinen-vanhemmuus-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 444px) 100vw, 444px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d3330b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d3330b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">Toivomme, että tämän viikon materiaali tuo perheille ja vanhemmille paljon myötätuntoa, oivalluksia, tietoa ja ymmärrystä. Sekä tietenkin tietoista vanhemmuutta ja läsnäoloa!<br /><br /><br /><br /></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">–</span><i style="font-weight: inherit;"> Petra Masko ja Lotta Parkkonen </i><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;">–<br /></span><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /><br /></span></p><p><i>Julkaistu ensimmäisen kerran 5/2021.</i></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-3887295 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3887295" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" title="Tervetuloa LKV 2021" width="300" height="298" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-300x298.png" class="attachment-medium size-medium wp-image-2718" alt="lkv logo" srcset="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-300x298.png 300w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-150x150.png 150w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-768x762.png 768w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-1024x1017.png 1024w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-1200x1191.png 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/tervetuloa-lkv-2021/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mitä uusin tutkittu tieto kertoo tietoisesta vanhemmuudesta?</title>
		<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-uusin-tutkittu-tieto-kertoo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kiintymysvanhemmuus ry]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 18:46:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[tutkimus]]></category>
		<category><![CDATA[vanhemmuudessa kasvaminen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kiintymysvanhemmuus.fi/?p=6834</guid>

					<description><![CDATA[Kirjallisuutta ja tutkimusta tietoisuustaitojen, kiintymyssuhteen, tunne- ja vuorovaikutustaitojen sekä myötätunnon ja itsemyötätunnon teemoista on julkaistu viime vuosina runsaasti. Toisena melko [&#8230;]<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-uusin-tutkittu-tieto-kertoo/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></description>
			<style id="elementor-post-6834">.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-be5539e{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-2b0da0c9{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-1742e2c9{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd .elementor-icon-wrapper{text-align:center;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd.elementor-view-stacked .elementor-icon{background-color:#7A6661;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd.elementor-view-framed .elementor-icon, .elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd.elementor-view-default .elementor-icon{color:#7A6661;border-color:#7A6661;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd.elementor-view-framed .elementor-icon, .elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd.elementor-view-default .elementor-icon svg{fill:#7A6661;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd .elementor-icon{font-size:20px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-c3c1bd .elementor-icon svg{height:20px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-31ef0084{--divider-border-style:solid;--divider-color:#AF928A;--divider-border-width:3px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-31ef0084 .elementor-divider-separator{width:15%;margin:0 auto;margin-center:0;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-31ef0084 .elementor-divider{text-align:center;padding-block-start:0px;padding-block-end:0px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-394935ab > .elementor-widget-container{margin:0px 0px 0px 050px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-394935ab .elementor-toggle-title{font-family:"Amatic SC", Sans-serif;font-size:20px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-394935ab .elementor-tab-content{font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:11px;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-5ad3e1e{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}@media(max-width:767px){.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-31ef0084 .elementor-divider-separator{width:18%;margin:0 auto;margin-center:0;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-31ef0084 .elementor-divider{text-align:center;}}@media(min-width:768px){.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-198cc700{width:46.035%;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-3b843b9e{width:7.555%;}.elementor-6834 .elementor-element.elementor-element-7e344222{width:46.036%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6834" class="elementor elementor-6834">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a65eacb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7a65eacb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-402e4a24" data-id="402e4a24" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-be5539e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="be5539e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><i><span style="font-weight: 400;">Kirjallisuutta ja tutkimusta tietoisuustaitojen, kiintymyssuhteen, tunne- ja vuorovaikutustaitojen sekä myötätunnon ja itsemyötätunnon teemoista on julkaistu viime vuosina runsaasti. Toisena melko tuoreenakin hittinä ovat erilaiset vanhemmuuskurssit sekä esimerkiksi kortit, joilla sekä lapsi että aikuinen voivat harjoitella vaikkapa rentoutumista tai tunnistamaan ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan. Useimmat etenkin suurimpien julkaisijoiden materiaaleista perustuvat nekin tutkittuun tietoon. Lempeän kasvatuksen viikon kunniaksi tutustuimme ajankohtaisimpaan tutkimustietoon juuri tietoisen vanhemmuuden saralta ja kokosimme ylös kaikille saataville meitä puhuttelevimmat ja merkityksellisimmiksi koetuimmat. Hakuja tehtiin suomalaisten yliopistojen JYU ja UEF käytössä olevista kansainvälisistä ja kotimaisista tietokannoista sekä Google Scholarin kautta. </span></i></p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2596e3d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2596e3d8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-198cc700" data-id="198cc700" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2b0da0c9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2b0da0c9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Kotimaista tutkimusaineistoa tietoisen vanhemmuuden teemoista on ainakin toistaiseksi hyvin vähän saatavilla. Tietoisuustaidot ja positiivinen kasvatus ovat kuitenkin vahvasti pinnalla tällä hetkellä meillä ja maailmalla, joten varmasti  vähitellen kertyy myös kotimaista tutkittua tietoa näiden hyödyistä ja sitä kautta tukea esimerkiksi kuntatasoiseen päätöksentekoon.  <br /></span><span style="font-style: inherit;"><br />Boldtin ym. (2020) artikkelissa kuvatussa tutkimuksessa todetaan, että sekä äidin tai isän ja lapsen välinen varhainen turvallinen kiintymyssuhde liittyi suoraan lapsen parempaan tunteiden säätelyyn stressaavissa olosuhteissa varhaislapsuudesta esikouluikään. Artikkelin kirjoittajien mukaan varhaislapsuuden kiintymyssuhteella ei ollut suoraa vaikutusta enää murrosikäisen tunteiden säätelyyn, mutta sillä havaittiin kuitenkin olevan epäsuora vaikutus vanhemman arvojen sisäistämiseen sekä omantunnon vahvistumiseen murrosiässä. Lisäksi tutkijat esittävät, että varhaisen turvallisen kiintymyssuhteen saanut lapsi omasi paremman kyvyn säädellä negatiivisuutta sekä vihaista ja negatiivista käytöstä kodin lisäksi laajemmassa sosiaalisessa ympäristössä, kuten päiväkodissa tai koulussa. Tutkijat korostavat varhaisen kiintymyssuhteen vaikuttavan nuoren arvojen sisäistämiseen, omatunnon vahvistumiseen sekä negatiivisuuden säätelyyn, joten varhaisen kiintymyssuhteen epäsuorat vaikutukset nuoren tunteiden säätelyyn ovat siltä osin merkitykselliset. <br /></span><span style="font-style: inherit;"><br />Nepplin ym. (2020) mukaan positiivisen vanhemmuuden vaikutukset olivat nähtävissä kehityksellisesti niin, että vanhemman oma mahdollinen positiivinen muutos vanhemmuudessa eri tutkimuskerroilla näkyi myöhemmin myös positiivisena muutoksena lapsen omassa tahdonalaisessa toiminnassa. Nepplin ym. (2020) mukaan positiivisen vanhemmuuden vaikutukset ulottuvat pitkälle, sillä se vaikuttaa myös esimerkiksi lapsen parempaan suorituskykyyn koulussa. <br /></span><span style="font-style: inherit;"><br />Molemmissa edellä mainituissa tutkimus</span><span style="font-style: inherit;">artikkeleissa tutkittavana oli lapsien ja äitien lisäksi myös lasten biologiset tai sosiaaliset isät. </span><span style="font-style: inherit;">Molemmissa tutkimuksissa tutkittiin sekä äidin että isän vanhemmuutta ja vanhemmuuden vaikutusta lapseen. Molempien tutkimusten tutkimustulokset osoittavat äidin ja isän vanhemmuuden vaikutusten eroavaisuuksia lapseen. Boldtin ym. (2020) artikkelissa kuvatussa tutkimustuloksessa todetaan, että ainoastaan äiti-lapsisuhteen turvallinen kiintymyssuhde oli yhteydessä lapsen kykyyn säädellä vihaa 3–5,5-vuotiaana. Neppl ym. (2020) osoittavat myös tutkimuksessaan äidin ja isän eroavaisuuksia positiivisen vanhemmuuden sekä lapsen tahdonalaisen säätelyn näkökulmasta. Heidän mukaansa molempien vanhempien positiivinen vanhemmuus vaikutti lähestulkoon samankaltaisesti lapseen, mutta pieniä eroja löytyi lapsen ulkoisessa käyttäytymisessä niin, että äidin positiivisella vanhemmuudella oli hieman suurempi ja moniulotteisempi vaikutus lapsen ulkoiseen käyttäytymiseen sekä koulusuorituksiin kuin isällä. Vaikka sekä isän että äidin vanhemmuuden vaikutus lapseen on Boldtin ym. (2020) ja Nepplin ym. (2020) mukaan pääpiirteissään samanlainen, löytyi molemmissa tutkimuksissa pieniä eroja äidin ja isän välillä niin, että äidin vanhemmuudella oli hieman vahvempi merkitys lapseen edellä kuvattujen tutkimustulosten perusteella.<br /></span><span style="font-style: inherit;"><br />Tanin ym. (2020) artikkelissa kuvatussa tutkimuksessa todetaan, että vanhemman negatiivissävytteinen ja lasta tukematon käyttäytyminen on yhteydessä lapsen aivojen harmaan sekä valkean aineen vähenemiseen erityisesti ennen murrosikää, mikä puolestaan heijastaa muutoksiin aivojen hermoverkoissa. Tutkijoiden mukaan negatiivinen ja lasta tukematon vanhemmuus liittyy myös aivoalueiden vähentyneeseen aktivoitumiseen erityisesti silloin, kun lapsi käsittelee negatiivissävytteistä emotionaalista tietoa. Tan ym. (2020) esittävät, että edellä kuvatut muutokset aivoissa voivat johtaa lapsen lisääntyneeseen negatiiviseen emotionaaliseen reaktiivisuuteen, tunteidenkäsittelyn vaikeuteen, käytöshäiriöihin sekä kohonneeseen riskiin sairastua mielenterveyshäiriöihin. Tanin ym.  (2020) mukaan positiivinen ja lasta tukeva vanhemmuus puolestaan vähentää lapsen negatiivista emotionaalista reaktiivisuutta ja edistää lapsen sopeutumiskykyä. </span><span style="font-style: inherit;"><br /></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3b843b9e" data-id="3b843b9e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7e344222" data-id="7e344222" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1742e2c9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1742e2c9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit;">Perryn ym. (2020) tutkimuksessa tutkittiin, liittyvätkö äitien tukea antavat tai tukemattomat reaktiot 5-vuotiaiden lasten negatiivisiin tunteisiin arvioitaessa lasten fysiologista käyttäytymistä sekä tunteiden säätelyä myöhemmin murrosiässä. Tutkittavana oli noin 400 lasta. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että äitien tukea antavat reaktiot lasten negatiivisiin tunteisiin olivat yhteydessä lasten suurempaan tunteiden säätelyyn ja fysiologiseen säätelyyn 10-vuotiaina, kun taas äitien tukemattomat reaktiot lasten negatiivisiin tunteisiin olivat yhteydessä lasten heikompaan fysiologiseen säätelyyn sekä tunteiden säätelyyn 10-vuotiaina. Tutkimuksessa ilmeni myös, että 10-vuotiaiden parempi fysiologinen säätely oli yhteydessä tutkittavien kokemaan sosiaaliseen osaamiseen 15-vuotiaina. Tutkimuksen mukaan myös äidit ja opettajat raportoivat 10-vuotiaiden tunteiden säätelyn kyvyillä olevan kokonaisvaltainen yhteys 15-vuotiaiden murrosikäiseksi sopeutumisessa. Tutkijat esittävät tutkimustulostensa viittaavan siihen, että äitien reaktiot lastensa varhaislapsuudessa esiintyviin kielteisiin tunteisiin saattavat vaikuttaa lasten säätelykykyyn keskilapsuudessa, mikä puolestaan voi vaikuttaa lasten kykyyn hallita tunteitaan ja käyttäytymistään ja selviytymistään yhä monimutkaisemmissa sosiaalisissa tilanteissa murrosikäisenä.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Vuonna 2018 Turun yliopistosta julkaistun, Magda Flemmichin väitöskirjan mukaan </span><span style="font-style: inherit;">tietoisella vanhemmuudella tarkoitetaan vanhemman läsnä olevaa suhtautumista lapseen ja lapsi-vanhempi-vuorovaikutussuhteeseen. Tietoinen vanhempi tuo läsnäolevassa hetkessä tietoisen huomionsa myötätuntoisesti, hyväksyen ja kunnioittaen vuorovaikutukseen lapsen kanssa. Tietoinen vanhemmuus on tutkimusaiheena vielä vähän tutkittu eikä tietoisen vanhemmuuden käsitettä ei ole täysin määritelty. Tietoista vanhemmuutta mittaavia mittareita on kehitetty vasta kaksi tähän mennessä, eikä niitä ole toistaiseksi suomennettu. Väitöstutkimuksen tarkoituksena oli kääntää englanninkielinen MIPQ-mittari (Mindfulness in Parenting Questionnaire) suomeksi sekä arvioida käännetyn tietoisen vanhemmuuden mittarin validiteettia ja reliabiliteettia suomalaisessa väestössä pikkulapsiperheiden vanhemmilla. MIPQ-mittarissa on 28 kysymystä tietoisesta vanhemmuudesta, lapsen ja vanhemman välisessä vuorovaikutuksessa. Mittari koostuu kahdesta faktorista, joista ensimmäinen arvioi vanhemman yksilöllistä tietoista läsnäoloa vanhemmuudessa ja toinen tietoista vanhemmuutta lapsi-vanhempi-vuorovaikutussuhteessa.<br></span><br><span style="font-style: inherit;">Fokusryhmähaastattelun perusteella suomenkielinen MIPQ-mittari oli selkeä ja sisällön ymmärrettävyys pääosin hyvä. Pienten kielellisten muutosten ja muutaman käsitteen kulttuuristen tarkennusten jälkeen mittaria käytettiin HyväMe-tutkimuksen yhteydessä. Käännösprosessi ja vähäisten puuttuvien vastausten osuus tukevat suomenkielisen MIPQ-mittarin soveltuvuutta suomalaiseen väestöön. Tilastollisen aineiston keskiarvot, keskihajonnat ja Cronbachin alpha-arvot vastaavat mittarin alkuperäistutkimuksen tasoa tietoisesta vanhemmuudesta pikkulasten vanhemmilla Yhdysvalloissa. Mittari osoitti hyväksyttävän validiteetin ja reliabiliteetin tietoisen vanhemmuuden mittaamiseen, joten Tietoinen läsnäolo (mindfulness) vanhemmuudessa -kyselylomakkeen voidaan todeta olevan alustavasti validi suomalaiseen kulttuuriin. (Flemmich, M. 2018.)</span><br><span style="font-weight: inherit;"><br><br><i>&#8211; Lotta Parkkonen ja Tiina Paasolainen &#8211;</i></span></p>
<div><span style="background-color: transparent; color: #000000; font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap; font-style: inherit; font-weight: inherit;">&nbsp;</span></div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c3c1bd elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="c3c1bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-reader"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-31ef0084 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="31ef0084" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-394935ab elementor-widget elementor-widget-toggle" data-id="394935ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="toggle.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-toggle">
							<div class="elementor-toggle-item">
					<div id="elementor-tab-title-9611" class="elementor-tab-title" data-tab="1" role="button" aria-controls="elementor-tab-content-9611" aria-expanded="false">
												<span class="elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left" aria-hidden="true">
															<span class="elementor-toggle-icon-closed"><i class="fas fa-caret-right"></i></span>
								<span class="elementor-toggle-icon-opened"><i class="elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up"></i></span>
													</span>
												<a class="elementor-toggle-title" tabindex="0">Lähteet</a>
					</div>

					<div id="elementor-tab-content-9611" class="elementor-tab-content elementor-clearfix" data-tab="1" role="region" aria-labelledby="elementor-tab-title-9611"><ul><li><p><span style="font-weight: 400;">Boldt, L.J., Goffin, K.C. &amp; Kochanska, G. (2020). The significance of early parent-child attachment for emerging regulation: A longitudinal investigation of processes and mechanisms from toddler age to preadolescence. Developmental Psychology</span><b>,</b><span style="font-weight: 400;"> Vol 56(3),</span> <span style="font-weight: 400;">431–443.</span></p></li><li><p><span style="font-weight: 400;">Neppl, T.K., Jeon, S., Diggs, O. &amp; Donnellan, M.B. (2020). Positive parenting, effortful control, and developmental outcomes across early childhood. Developmental Psychology, Vol 56(3), 444–457.</span></p></li><li><p><span style="font-style: inherit;">Tan, P.Z., Oppenheimer, C.W., Ladouceur, C.D., Butterfield, R.D. &amp; Silk, J.S. (2020). A review of associations between parental emotion socialization behaviors and the neural substrates of emotional reactivity and regulation in youth. Developmental Psychology, Vol 56(3), 516–527.</span></p></li><li><p><span style="font-style: inherit;">Perry, N.B., Dollar, J.M., Calkins, S.D., Keane, S.P. &amp; Shanahan, L. (2020). Maternal socialization of child emotion and adolescent adjustment: Indirect effects through emotion regulation. Developmental Psychology, Vol 56(3), 541–552.</span></p></li><li><p><span style="font-style: inherit;">Flemmich, M. 2018. </span><span style="font-style: inherit;">Tietoista vanhemmuutta mittaavan MIPQ-mittarin käännösprosessi ja validointi suomalaiseen väestöön.</span><span style="font-style: inherit;"> Saatavissa https://www.utupub.fi/handle/10024/145626 </span></p></li></ul></div>
				</div>
								</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5ad3e1e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5ad3e1e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><i><br><br>Julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 5/2021.<o:p></o:p></i></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-90e0220 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="90e0220" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/LKV_logo-e1525204908664-rnvcmslspq0lniqvtrbjb4asvzazvqr431p0lsixfg.png" title="LKV_logo" alt="LKV_logo" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-uusin-tutkittu-tieto-kertoo/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mitä on tietoinen vanhemmuus?</title>
		<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-on-tietoinen-vanhemmuus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kiintymysvanhemmuus ry]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 18:31:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tietoisku]]></category>
		<category><![CDATA[lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[tietoinen läsnäolo]]></category>
		<category><![CDATA[tietoinen vanhemmuus]]></category>
		<category><![CDATA[tietoisku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kiintymysvanhemmuus.fi/?p=6821</guid>

					<description><![CDATA[Tietoinen vanhemmuus perustuu tietoiseen läsnäoloon. Se on hyväksyvää vanhemmuutta, jossa pyritään sekä vanhemman omien että lapsen tunteiden ja tarpeiden tiedostamiseen [&#8230;]<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-on-tietoinen-vanhemmuus/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></description>
			<style id="elementor-post-6821">.elementor-6821 .elementor-element.elementor-element-4ec5956{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}@media(min-width:768px){.elementor-6821 .elementor-element.elementor-element-580cca5{width:16.024%;}.elementor-6821 .elementor-element.elementor-element-2dd99fa{width:67.616%;}.elementor-6821 .elementor-element.elementor-element-2df61d5{width:16.024%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6821" class="elementor elementor-6821">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3e275b4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3e275b4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ab6d891" data-id="ab6d891" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-deae8e9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="deae8e9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-580cca5" data-id="580cca5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2dd99fa" data-id="2dd99fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4ec5956 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ec5956" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Tietoinen vanhemmuus perustuu tietoiseen läsnäoloon. Se on hyväksyvää vanhemmuutta, jossa pyritään sekä vanhemman omien että lapsen tunteiden ja tarpeiden tiedostamiseen ja hyväksymiseen. Tarkoitus on pyrkiä olemaan lempeästi läsnä juuri tässä hetkessä ja olla kiinnostunut siitä, mitä itsessä ja lapsessa tapahtuu, jolloin on mahdollista valita omat toimintatapansa vuorovaikutustilanteissa sen sijaan, että vain reagoisimme tunnepitoisesti (usein omista traumoistamme tai menneisyydestämme käsin) lapsen ulkoiseen käytökseen. Kun pystymme reflektoimaan sitä, mitä vuorovaikutustilanteissa tapahtuu, mistä omat toimintamallimme kumpuavat, suhtautumaan omiin epäonnistumisiimme lempeydellä ja toisaalta tiedostamaan, millaisia vanhempia haluamme olla, meillä on paremmat mahdollisuudet valita olla lempeä ja myötätuntoinen sen sijaan, että vain toimisimme reaktiivisesti “autopilotilla”.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Vanhemmuus nähdään ihmissuhteena, jossa myös vanhempi oppii lapselta, ei vain yksisuuntaisena kasvatussuhteena. Oleellista on vanhemman oma kasvaminen ja huomion kiinnittäminen omiin toimintatapoihin, tunnesäätelyyn ja odotuksiin sen sijaan, että pyrittäisiin muuttamaan lapsen käytöstä. Vanhemman ja lapsen välisen yhteyden vaaliminen ja hyväksyvä, myötätuntoinen asenne sekä itseä että lasta kohtaan on tärkeää.<br></span><span style="font-style: inherit;"><br>Tietoisen vanhemmuuden peruselementtejä ovat:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Itsenäisyys</b><span style="font-weight: 400;">: jokaisen yksilön, myös lapsen tarve olla oman elämänsä päättäjä</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Empatia</b><span style="font-weight: 400;">, jota vanhempi tarjoaa lapselle myös huonoina hetkinä.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Hyväksyntä</b><span style="font-weight: 400;"> eli ehdottoman rakkauden ihanne</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Myötätunto</b><span style="font-weight: 400;">, joka kohdistuu lapsen ohella myös itseen.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Ymmärrys ja tietoisuus</b><span style="font-weight: 400;"> omista tiedoista, taidoista, voimavaroista ja kehittymisen kohteista.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Läsnäolo</b><span style="font-weight: 400;">, joka auttaa nauttimaan vanhemmuudesta ja tekemään oikeita ratkaisuja.</span></li>
</ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4cd6e73 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4cd6e73" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/LKV_logo-e1525204908664-rnvcmslspq0lniqvtrbjb4asvzazvqr431p0lsixfg.png" title="LKV_logo" alt="LKV_logo" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2df61d5" data-id="2df61d5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/mita-on-tietoinen-vanhemmuus/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vinkkilista “parhaat vinkit myötätuntoon vauva-aikana”</title>
		<link>https://kiintymysvanhemmuus.fi/vinkkilista-parhaat-vinkit-myotatuntoon-vauva-aikana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kiintymysvanhemmuus ry]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2021 16:07:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogi]]></category>
		<category><![CDATA[Lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[lempeän kasvatuksen viikko]]></category>
		<category><![CDATA[myötätunto]]></category>
		<category><![CDATA[vanhemmuudessa kasvaminen]]></category>
		<category><![CDATA[vauva-aika]]></category>
		<category><![CDATA[vauvat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kiintymysvanhemmuus.fi/?p=6295</guid>

					<description><![CDATA[HUOLEHDI NUKKUMISESTASI JA YLEISESTÄ PALAUTUMISESTASI, PRIORISOI NE korkealle nuku, kun vauvakin nukkuu. Kotityöt kyllä odottavat. pyydä apua mahdollisten isompien lasten [&#8230;]<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/vinkkilista-parhaat-vinkit-myotatuntoon-vauva-aikana/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></description>
			<style id="elementor-post-6295">.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-d15d845{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-7bc79bf{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-1fc62f7{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-1cb442d{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-f53977a{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-5082026{font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-044e22a{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-5184e0fb{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-35194a6{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-35dd1c3{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-8723d44{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-ee4e50a{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-0d73f8f{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-6facfa8c{font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-f919878{text-align:center;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-e3ed1b8{text-align:justify;font-family:"Roboto Slab", Sans-serif;font-size:14px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-7b165ff{text-align:center;font-size:27px;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-7c94e85 img{width:70%;max-width:70%;}@media(min-width:768px){.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-c4d5dee{width:46.035%;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-2882c2c1{width:7.555%;}.elementor-6295 .elementor-element.elementor-element-5e987ea7{width:46.036%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6295" class="elementor elementor-6295">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e539069 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e539069" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-278ebb8c" data-id="278ebb8c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-112824ec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="112824ec" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c4d5dee" data-id="c4d5dee" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d15d845 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d15d845" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b>HUOLEHDI NUKKUMISESTASI JA YLEISESTÄ PALAUTUMISESTASI, PRIORISOI NE korkealle</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7bc79bf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7bc79bf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nuku, kun vauvakin nukkuu. Kotityöt kyllä odottavat.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">pyydä apua mahdollisten isompien lasten hoitoon ja kodin siisteyden ylläpitoon, jos koet kuormitusta.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">perhepeti on useimmiten turvallisesti toteutettuna vaivattomin ja helpoin tapa nukkua ja tarjota samalla vauvalle läheisyyttä. Perhepedille ei ole yläikärajaa.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ulkoile päivittäin. Raitis ilma virkistää. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">säännöllisellä liikunnalla ylipäätään on valtava jaksamista tukeva vaikutus. Väsyneenä kevyt liikunta on parasta. </span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1fc62f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1fc62f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b>HUOLEHDI SIITÄ, ETTÄ SYÖT ENIMMÄKSEEN TERVEELLISESTI JA MONIPUOLISESTI. PIDÄ HERKKUHETKIÄ HYVILLÄ MIELIN </b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1cb442d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1cb442d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li aria-level="1">tasainen ateriarytmi pitää verensokerisi ja sitä kautta vireystilasi tasaisempana.</li><li aria-level="1">terveellisellä ruualla hellit elimistöäsi.</li><li aria-level="1">myös herkkuhetket kuuluvat terveelliseen ruokavalioon.</li><li aria-level="1">vauva-arjessa kokeilemisen arvoinen vinkki on tehdä useampi ruoka kerrallaan pakastimeen ja sulattaa niitä ateria kerrallaan. </li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f53977a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f53977a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"> <b style="font-size: 1.25rem; font-style: inherit;">ETSI SOMESTA LEMPEÄÄ VERTAISTUKEA</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5082026 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5082026" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>Kiintymysvanhemmuus ry:n ylläpitämistä fb-ryhmistä ja paikallistapahtumista saa lempeää, ymmärtäväistä ja myötätuntoista vertaistukea.</li></ul>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2882c2c1" data-id="2882c2c1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5e987ea7" data-id="5e987ea7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-044e22a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="044e22a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b style="font-size: 1.25rem; font-style: inherit;">UNOHDA SOMEIDYLLIT, ÄLÄ VERTAA NIITÄ TODELLISUUTEEN</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5184e0fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5184e0fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">muista, että useimmat jakavat someen vain parhaimmat palat.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">filtterit ja rajaukset muuttavat todellisuutta rajustikin. </span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-35194a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="35194a6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b>MIETI JOKAISELLE PÄIVÄLLE AINAKIN YKSI SINULLE ILOA TUOVA HETKI TAI ASIA JA TOTEUTA SE</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-35dd1c3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="35dd1c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li><span style="font-weight: 400;">hetki voi olla mitä vain kahvista ja suklaapalasta luontolenkkiin tai vartin musiikin kuunteluun.</span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8723d44 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8723d44" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b>MUISTA, ETTÄ ON TÄYSIN OK PITÄÄ VAUVAA LÄHELLÄ 24/7, ETENKIN MITÄ PIENEMPI HÄN ON. KUUNTELE ROHKEASTI VAISTOJASI.</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ee4e50a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ee4e50a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vauva ei voi olla liikaa sylissä tai lähellä. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vauvan ensimmäistä kolmea elinkuukautta kutsutaan usein 4. raskauskolmannekseksi. </span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0d73f8f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0d73f8f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b style="font-style: inherit; font-family: 'Amatic SC', handwriting; font-size: 1.25rem;">HARJOITA TIETOISTA LÄSNÄOLOA JA MINDFULNESSIA SÄÄNNÖLLISESTI</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6facfa8c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6facfa8c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div> </div><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nämä parantavat tutkitusti kokonaisvaltaista hyvinvointia.</span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f919878 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f919878" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 class="kv-subheading"><b>KIITÄ ITSEÄSI JOKA PÄIVÄ, HUOMAA HYVÄ ITSESSÄSI</b></h2>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e3ed1b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e3ed1b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hyvä ruokkii hyvää! </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">käy päivän huonot hetket läpi itsesi kanssa niin, että kuvittelet läheisimmän ystäväsi kertovan niistä. Puhu itsellesi kuten läheisimmällesi. </span></li></ul><div><br /><br /></div><div> </div><div><p><i>Julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 2020.</i></p></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-7b165ff elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7b165ff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2><b>MUISTA, ETTÄ SINÄ RIITÄT</b></h2>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f70432e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f70432e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa51d5e" data-id="fa51d5e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4abb728 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4abb728" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-66a40fa" data-id="66a40fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-987fc7d" data-id="987fc7d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7c94e85 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7c94e85" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" title="Vinkkilista “parhaat vinkit myötätuntoon vauva-aikana”" width="300" height="298" src="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-300x298.png" class="attachment-medium size-medium wp-image-2718" alt="lkv logo" srcset="https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-300x298.png 300w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-150x150.png 150w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-768x762.png 768w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-1024x1017.png 1024w, https://kiintymysvanhemmuus.fi/wp-content/uploads/2019/05/LKV_logo-1200x1191.png 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3a0e042" data-id="3a0e042" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Read more at <a href="https://kiintymysvanhemmuus.fi/vinkkilista-parhaat-vinkit-myotatuntoon-vauva-aikana/">Kiintymysvanhemmuus ry</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
