Lempeän kasvatuksen viikko 2021
Tietoinen vanhemmuus - avain lempeään arkeen
Vuoden 2021 Lempeän kasvatuksen viikkoa vietetiin 10.-16.5.2021. Viikon teemana oli tietoinen vanhemmuus – avain lempeään arkeen. Tietoinen vanhemmuus sisältää ymmärryksen & tietoisuuden, läsnäolon, yhteyden, myötätunnon, hyväksynnän sekä itsenäisyyden.
Blogitekstit
- Tervetuloa LKV 2021
- Harjoitus: Minä tunnen tunteeni -kirjasta
- Itsenäisyys
- Lapsen itsenäisyyden tukeminen
- Love Flooding – menetelmä yhteyden luomiseen ja ylläpitoon
- Mitä uusin tutkittu tieto kertoo tietoisesta vanhemmuudesta?
- Tutkimus- ja ajankohtaiskatsaus meiltä ja maailmalta: itsemyötätunto ja myötätunto
Kirjaesittelyt
- Kabat-Zinn, M. & Kabat-Zinn, J. 2011. Jokapäiväiset ilonaiheet: vanhemmuus ja tietoinen läsnäolo. Basam Books.
- Kauppila, E. 2020. Minä tunnen tunteeni – Työkirja lapsille. Viisas Elämä.
- Neff, K. 2016. Itsemyötätunto. Luovu itsesi soimaamisesta ja löydä itsevarmuutesi. Viisas Elämä.
- Suhonen, P. 2020.Onnellisten lasten salaisuudet. Siltala.
- Trogen, T. 2020. Positiivinen kasvatus. PS-kustannus.
Podcastit
Minipodimme kertoo tiiviisti, millaista on tietoinen vanhemmuus. Minipodissa myös muistutetaan, että on ihan normaalia, jos joskus menee hermot arjen kiireissä. Tietoisen läsnäolon keinoin myös niistä tilanteista on mahdollista selvitä.
Videot
Elina Kauppila on kirjailija, mindfulness MBSR -ohjaaja CFM® ja valtuutettu Toimiva Perhe- ja Toimiva Vuorovaikutus -ohjaaja. Haastattelussa käsittelemme tietoista vanhemmuutta.
Heli Mäkelä on koulutukseltaan sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja/coach, mindfulness-ohjaaja ja Lasten Tunnetaito -ohjaaja. Mäkelä uskoo lämpimään ja hyvään vuorovaikutussuhteeseen, yhteyteen ja lapsen empaattiseen kohtaamiseen ja tunnetaitojen tukemiseen.
STOP-harjoitus toimii tilanteen pysäyttäjänä kun tunteet meinaavat kuohua yli, tai tilanteet mennä stressaaviksi. Harjoituksen voi tehdä nopeasti arjen hetkillä ja sen avulla voi sekä lisätä läsnäoloa arkeen. Harjoitusta voi käyttää myös lasten kanssa tunteiden säätelyyn tai ylivirittyneisyyden purkamiseen.