LKV

Vanhemman voimahetki

Nyt on vanhemman voimahetki. Anna kehollesi lupa rauhoittua. Päästä irti kaikesta, mitä pitäisi tehdä. Olet tässä ja saat levähtää. Hengitä syvään.  Anna huomiosi siirtyä pään alueelle. Tunnet, kuinka kasvot rentoutuvat. Leuka ja koko päänahka rentoutuu. Rentous leviää rintakehään ja käsivarsiin sekä sormenpäihin. Niska ja selkä rentoutuvat. Kyljet ja vatsan alue päästää irti kireyksistä ja rentoutuu. …

Vanhemman voimahetki Lue lisää »

Miten purkaa vahongollisia vanhemmuusmyyttejä?

Tässä tekstissä avaamme lisää myyttejä ja kerromme keinoja toimia toisin. Miten hyväksyä omat virheensä ja tehdä niistä oppimiskokemuksia? Miten selvitä vanhemmuuden negatiivisista tunteista? Miten tuntea onnistumista vanhemmuudessa, kun ulkopuolelta tulee kohtuutonta arvostelua? Miten päästä yli äitimyytin kasaamista odotuksista ja paineista? “Miten hyväksyä omat virheensä ja tehdä niistä oppimiskokemuksia?” Kriittinen ja ankara sisäinen äänensävy on tavallinen …

Miten purkaa vahongollisia vanhemmuusmyyttejä? Lue lisää »

Erehtymätön ja täydellinen vanhempi” – Myyttejä vanhemmuudesta:

Tänään pureudumme vanhemmuuteen liittyviin myytteihin. Vanhemmuusmyytit aiheuttavat vanhemmissa riittämättömyyden tunnetta sekä syyllisyyttä.Tässä tekstissä haluamme valoittaa sitä, mikä valituissa myyteissä on pielessä ja tuoda tilaa vanhemmille toteuttaa omannäköistä ja omien arvojen mukaista vanhemmuutta. “Vanhemman tulee olla täydellinen esimerkki. Vanhempi ei voi näyttää lapselle omia virheitään” Vanhempi voi ajatella, että ollakseen hyvä vanhempi, pitää myös näyttää lapselleen …

Erehtymätön ja täydellinen vanhempi” – Myyttejä vanhemmuudesta: Lue lisää »

Vanhemman hyvinvointi 

Vanhemman hyvinvointi on tärkeää, sillä hyvinvoivana vanhempi jaksaa hoitaa lastaan. Stressaantuneena tunnesäätely heikkenee aikuisellakin, jolloin lapsen tavallinen leikki tuntuu liian riehakkaalta ja lapsen kiukkuun tulee vastattua huutamalla. Tässä kirjoituksessa tarkastellaan hyvinvointia harjoitusten avulla. 1.Piirrä kello ja kirjoita kaikki ylös, mihin käytät aikaa tavallisena päivänä. Voit kirjoittaa halutessasi myös aikamäärät. Esimerkiksi kuinka paljon käytät aikaa uneen, …

Vanhemman hyvinvointi  Lue lisää »

Miten selvitä vanhemmuudesta lempeästi isomman lapsen kanssa?

Seuraavaksi esittelemme lempeitä keinoja, joilla ratkaista tänään aiemmin esiteltyihin myytteihin liittyviä pulmia tai pohdintoja.  “Lapsi oppii kunnioittamista, jos häntä kohdellaan kunnioittavasti” Vältä lapsen kanssa keskustellessa kaikkea vähättelevää puhetta. Mitä isompi lapsi, sitä paremmin hän myös ”lukee rivien välistä” ja ymmärtää esimerkiksi kehonkieltä tai puheen ja kehonkielen ristiriitaa. Vanhemman vähättelevä vuorovaikutustyyli hajottaa yhteyttä lapsen kanssa. Kuuntele …

Miten selvitä vanhemmuudesta lempeästi isomman lapsen kanssa? Lue lisää »

“Tiukat rajat tai holtittomuus” Myyttejä kouluikäisistä ja nuorista

Tänään teemaviikkomme on edennyt kouluikäisiin ja nuoriin, painottuen murrosikään sen merkityksellisyyden ja ainutlaatuisuuden takia. Murramme sellaisia myyttejä, joihin monissa perheissä törmätään ja jotka asettavat haasteita arkeen.  Nuoruusiän kasvu ja kehitys on pitkä ja monimutkainen prosessi, joka asettaa myös vanhemmuuden hyvin uudenlaisen vaiheen ja haasteenkin eteen.  Nuoruusikäisen aivotoiminnot järjestäytyvät osin uudelleen ja aivojen kehitys jatkuu aina …

“Tiukat rajat tai holtittomuus” Myyttejä kouluikäisistä ja nuorista Lue lisää »

Keinoja katkenneen kommunikaation korjaukseen

Toisinaan tuntuu siltä, että kommunikaatio on katki koululaisen tai teinin kanssa. Vanhemman oman kommunikaation parantamiseen tarvitaan lukematon määrä toistoja ja uusia keinoja. Tällöin tutustuminen rakentavaan vuorovaikutukseen kannattaa. Englanniksi löytyy tietoa myös NVC Non Violent Communication termillä. Tässä tekstissä avaan NVC-prosessin vaiheet luettuani 2019 ilmestyneen Marshall Rosenbergin kirjan: “Rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus”.    NVC-prosessin vaiheet ovat: …

Keinoja katkenneen kommunikaation korjaukseen Lue lisää »

Miten opettaa lapselle oikeanlaista käytöstä ilman häpeäkasvatusta?

Tässä tekstissä kerrotaan keinoja lempeään kasvatukseen leikki-ikäisten lasten kanssa. Lempeän kasvatuksen peruspilarit kuten lapsen kunnioittaminen ja yhteyden vaaliminen ovat keskiössä leikki-ikäisten kanssa. Lapsen kunnioittaminen tarkoittaa erityisesti lapsen tarpeiden ja tunteiden huomioimista ja lapsen mielipiteiden kunnioittamista. Yhteyttä voi leikki-ikäisen kanssa vaalia esimerkiksi leikkien, yhdessä nauramalla, pelaamalla, lukemalla, halailemalla, leipomalla tai yhdessä touhuamalla.  Vanhempi voi tuntea suuria …

Miten opettaa lapselle oikeanlaista käytöstä ilman häpeäkasvatusta? Lue lisää »

Tervetuloa paikallistoimintaan

Tervetuloa Lempeän kasvatuksen viikolla perhekahvilaan! Odotetut ja tykätyt perhekahvilat ovat vihdoin palanneet koronatauolta runsaslukuisina. Perhekahvilan ideana on tarjota vanhemmille vertaistukea. Perhekahvilaan voit tulla yksin tai yhdessä lasten kanssa. Kaikissa näissä tiloissa on puuhaa lapsille, ja kun lapset viihtyvät leikeissään, voivat vanhemmat jutella. Perhekahvilassa voidaan hengailla vapaasti tai jutella tietystä teemasta. Lempeän kasvatuksen viikolla teemana on …

Tervetuloa paikallistoimintaan Lue lisää »

“Tämän ikäisen pitää jo osata säännöt” – Myyttejä leikki-ikäisistä

Tämän päivän teksteissä syvennytään leikki-ikään. Leikki-ikäisten käytökseltä odotetaan jo paljon, mutta lasta ei kuitenkaan aina kohdata tasavertaisena ihmisenä, kuten aikuista. Lue tästä tekstistä, miten vastaamme väittämiin, joita leikki-ikäisistä usein kuulee. Julkaisemme tänään myös tekstin, jossa avaamme keinoja, joilla vanhempi voi rakentaa kunnioitukseen ja yhteyteen perustuvan suhteen lapsen kanssa. “Lapsihan ärsyttää ja kiukuttelee ihan tahallaan!” Lapsi …

“Tämän ikäisen pitää jo osata säännöt” – Myyttejä leikki-ikäisistä Lue lisää »